5 лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды навсегда!

Салат «Свекла с йогуртом».

Этот салат быстро восстанавливает природный румянец и даже повышает упругость и эластичность кожи.

Ингредиенты:

• сырая свекла – 1 шт;
•  орехи и чернослив – по 150 г;
• мед – 1 ч. л.;
• йогурт – 150 мл;

Приготовление:

К тертой свекле добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сметаной и медом. Тщательно перемешайте. Наслаждайтесь салатом, а потом и внешним видом.

Салат «Свекла с сыром».

Этот пикантный салат будет вполне уместен на праздничном столе.

Ингредиенты:

• свекла – 1 шт;
• пармезан 150 г;
• чеснок – 3 зубчика;
• морковь – 2 шт;
• сметана – 50 мл;
• соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Очищенные овощи натираем на крупной терке. Добавляем давленный чеснок, и, нарезанный на крошечные кусочки сыр «Пармезан». Заправляем все сметаной, подсаливаем и тщательно перемешиваем.