С проблемой повышенного уровня глюкозы в крови сегодня сталкивается всё больше людей. Результаты масштабного российского исследования подтверждают, что диагностируется менее 50 % случаев сахарного диабета второго типа, а реальная численность людей, страдающих этим недугом в РФ, составляет 8–9 миллионов человек.
Повышенный сахар в крови отравляет организм, ведет к поражению тканей сердца, кровеносных сосудов, глаз, почек и нервной системы. Конечно, когда заболевание принимает хроническую форму, одним изменением рациона от него не избавишься.
Но если анализы подтвердили несущественное отклонение от нормы, стоит задуматься над тем, как снизить уровень сахара в крови и удерживать под контролем. Неоценимую помощь в этом вопросе могут оказать рецепты, проверенные на протяжении веков народной медициной.
Вареный лук
В народе говорят, что лук помогает от семи недуг. Но мало кто знает, что для снижения уровня сахара полезен не только свежий лук, но и его отвар.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 кг репчатого лука
- 250 мл кипятка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Разложи весь лук примерно на 10 равных частей (по одной части на день курса).
- Утром нарежь помельче 1 часть лука.
- Переложи в эмалированную кастрюлю и залей водой.
- Кипяти 8–10 минут.
- Сними с огня и отожми.
- Лук выброси, а жидкость раздели на 3 части и пей 3 раза в день за 30 минут до еды.
- Ту же последовательность действий повторяй на протяжении 10 дней.
- Перед повторным курсом сделай перерыв в несколько месяцев.
- Будь здоров!
Вареное яйцо и уксус
Этот рецепт позволяет снизить уровень сахара без применения дорогостоящих медикаментов и улучшить свое самочувствие. Повторяй процедуру на протяжении 10 дней и ты забудешь о повышенном уровне сахара в крови.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
- яйцо
- уксус
- вода
- Свари яйцо вкрутую (желательно вечером). Очисти его и проткни вилкой несколько раз.
- Влей уксус в глубокую тарелку и положи туда яйцо. Уксус должен покрывать яйцо полностью. Оставь на ночь.
- Утром съешь яйцо и запей стаканом воды комнатной температуры.
Укропная вода
Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить уровень сахара в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета!
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
- 1 ст. л. семян укропа
- 1 л кипятка
- термос
- ситечко
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Залей семена укропа кипятком и дай настояться в термосе в течение часа. Если нет термоса, можно закрыть банку капроновой крышкой, завернуть в фольгу и поместить ее в целлофановый пакет.
- Спустя час процеди напиток. Принимай по 2 стакана напитка в день: 1 стакан утром, 1 вечером.
- При вздутии живота и коликах можно увеличить дозу питья до 3–4 стаканов в день.
Семечки тыквы, корица и финики
Одним из продуктов, способных понизить уровень сахара в крови, являются семечки тыквы. В них содержится столько полезных веществ!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 150 г очищенных семечек тыквы
- вода
- 1/2 ч. л. корицы (для аромата)
- 4–5 фиников
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Замочи семечки на 8 часов в воде.
- Слей воду и положи семечки в блендер. Добавь 4 ст. воды и хорошенько взбей всё.
- Процеди смесь через марлю. Добавь измельченные финики и корицу, потом опять взбей смесь.
- Перелей получившееся тыквенное молоко в стеклянную банку и храни его в холодильнике.
Употреблять этот напиток следует по 100 грамм в день на голодный желудок за полчаса до еды. Пить его нужно с перерывом в 4 дня (4 дня пьем, потом делаем перерыв на 4 дня).
Капусту не жарю и не тушу. А готовлю иначе. Получается вкуснее, быстрее и проще. 